Wist u dat meer dan 30% van alle vrouwen en 32% van alle mannen in Nederland een te hoge bloeddruk heeft? En wist u dat het hebben van een hoge bloeddruk de belangrijkste oorzaak is van het ontstaan van hart- en vaatziekten? Tijd om eens wat beter notitie te nemen van deze gevaarlijke aandoening, die zo gemakkelijk te voorkomen is met het volgen van een juist dieet en een gezonde levensstijl.
Hoe meet je je bloeddruk?
In ons lichaam heeft het hart een bijzondere taak. Deze organische pomp zorgt ervoor dat het bloed via de slagaderen overal in het lichaam gevoerd wordt om zuurstof en voedingstoffen af te geven. 
Hoe snel en met welke kracht deze pomp zijn werk doet hangt natuurlijk geheel af van de situatie. Er zijn verschillen in bloeddruk per geslacht, leeftijd, lengte, activiteit, emotionele gesteldheid enzovoort. Ook het tijdstip van de meting zal voor verschillde resultaten in de metingen kunnen zorgen. In de ochtend en in de avond is de bloeddruk vaak hoger dan gedurende de middag. Vandaar dat het eenmalig vaststellen van de bloeddruk nooit een goed beeld geeft van de situatie. Wanneer je je gemiddelde bloeddruk wilt meten zul je dit verschillende keren op verschillende momenten moeten doen.
Er zijn 2 verschillende meetpunten bij het meten van de bloeddruk
- De Bovendruk. Deze bovendruk, ook wel systolische druk genoemd, wordt gemeten wanneer het hart zich samenknijpt en al het bloed in de slagaderen perst. De bloeddruk is op dit moment het hoogst.
- De Onderdruk. De diastolysche druk of onderdruk wordt gemeten wanneer het hart zich totaal ontspant en het bloed via de aderen weer het hart instroomt. Op dit moment is de bloeddruk op zijn laagst.
Het hebben van een te hoge bloeddruk
De bloeddruk schommelt dus, afhankelijk van vele factoren. Wanneer iemand geheel ontspannen is en lekker in zijn vel zit, zal de bloeddruk veel lager zijn dan bij een persoon die zojuist een uurtje heeft gesport of een geagiteerde discussie heeft gehouden. Het is en blijft een momentopname. Maar wanneer de bloeddruk gemiddeld te hoog is, en het bloed eigenlijk te vaak met teveel kracht in de slagaderen wordt gepompt, kan dit op den duur schade toebrengen aan de aderen. Vaak gebeurd dit zonder dat de persoon dit zelf in de gaten heeft. Zo kan het voorkomen dat mensen jaren met een te hoge bloeddruk rondlopen en hiermee een direct gevaar voor hart en vaatziekten lopen, zonder dat ze dat zelf weten! Een hoge bloeddruk kan Het is daarom uitermate belangrijk dat iedereen zich regelmatig laat testen.
De symptomen van een hoge bloeddruk
Alhoewel niet iedereen met een hoge bloeddruk last krijgt van symptomen, is het belangrijk de ziekte in een vroeg stadium te herkennen. Wanneer u last heeft van de volgende symptomen, raden wij u aan uw dokter te bezoeken en uw bloeddruk te laten controlleren:
- Hoofdpijn
- Vermoeidheid
- Wazig zien
- Kortademigheid
- Rusteloosheid
- Misselijkheid en braken
De gevolgen van een te hoge bloeddruk
Het hebben van een te hoge bloeddruk is de belangrijkste oorzaak van het onstaan van hart en vaatziekten, en deze kunnen levensbedreigend zijn. Een te hoge bloeddruk kan verantwoordelijk zijn van het ontstaan van hart en vaat ziekten, beroerte, hart ritme stoornissen, hart infarcten, etalagebenen en migraine aanvallen.