Hoe gezond leef je?

Hartziekten, beroerte, dementie, nierfalen. Het lezen over alle ernstige gezondheidsproblemen in verband met hoge bloeddruk, zou al voldoende moeten zijn om even bij je eigen lichaam en levensstijl stil te staan en je af te vragen hoe gezond je leeft?

Een studie van het Wake Forest Baptist Medical Center heeft uitgewezen dat hormonale factoren een hoge bloeddruk voor vrouwen zelfs gevaarlijker kan maken dan voor mannen. Maar ongeacht welk geslacht, elk mens zou de aandacht moeten vestigen op een gezonde bloeddruk om hart – en vaatziekten te verminderen.

De waarden van jouw bloeddruk hangen grotendeels van jezelf af. En er bestaan zoveel middelen om jouw bloeddruk optimaal te houden.

Waar ligt de oorzaak van een hoge bloeddruk?

Via onze website leer je hoe je jouw bloeddruk optimaal kan houden met gezonde voeding en een evenwichtige levensstijl. Voeding en levensstijl zijn immers 2 belangrijke factoren die jouw bloeddruk de hoogte laten inschieten wanneer je het niet al te nauw neemt met wat je eet en hoe je leeft. En het goede nieuws is dat onze lijst met middelen om jouw bloeddruk op een natuurlijke manier, en dus zonder medicatie, te verminderen en beheersen jou zeker op de goede weg zal helpen.

Arteriële tonometrie

Voor velen vermoedelijk onbekend terrein, maar lees gerust verder op onze website. Onze pagina over arteriële tonometrie geeft jou wat meer inzicht en kennis over de bloeddruk en hoe je deze zelf kan meten. Het regelmatig meten van de bloeddruk is immers super belangrijk omdat er meerdere oorzaken zich kunnen schuilhouden achter een hoge bloeddruk, zoals hart – en vaatziekten.

Alle tactieken om de bloeddruk te meten, kunnen een groot verschil maken en zelfs jouw leven redden. Vaak is een wijziging in jouw levensstijl al voldoende, daarom hebben we er ook uitgebreid aandacht aan besteed met tips die je kan volgen. Vooral in de hectische wereld waarin we vandaag leven en waarin we meermaals onder druk komen te staan omdat prestatie meer en meer een belangrijke vereiste wordt. Je kan je dus maar beter wapenen!Tevens geven we je graag tips in het samenstellen van een gezond voedingsplan en een evenwichtige levensstijl. Iedereen eet graag alles wat men lekker vindt, maar sommige voedingsmiddelen kan je beter vermijden of minderen. Probeer onze tips uit en je zal zien dat zelfs na een korte tijd jouw leven en gezondheid een positieve wending zal nemen. Zelfs mensen die reeds medicijnen nemen, kunnen onze tips lezen en volgen. Het leven is zoveel leuker zonder afhankelijk te zijn van medicijnen!

Iedereen wil graag zo lang mogelijk en gezond leven. Vandaar dat je de informatie die we jou meegeven via onze webpagina zeker zal willen lezen!